Les idées reçues ont la vie dure en rénovation énergétique, surtout quand il s’agit de confort. Pourtant, saviez-vous qu’en baissant votre chauffage d’1°C, vous pouvez faire des économies sans même ressentir la différence ? Chez Groupe OPNR, on connaît bien les questions de consommation d’énergie. Alors, aujourd’hui, on vous explique pourquoi cette idée reçue… est en réalité une excellente idée ! Bonne lecture.
Mythe ou réalité ?
une rÉalitÉ surprenante
Dans nos logements, la température est souvent un sujet sensible, notamment pendant les mois d’hiver. Il est courant de penser qu’une chaleur excessive est synonyme de confort, et beaucoup estiment qu’il est nécessaire de maintenir une température élevée pour se sentir bien chez soi. Ce réflexe, qui pousse à monter le chauffage, peut parfois conduire à des températures bien au-dessus des recommandations en matière de confort thermique. Cependant, cette idée, largement partagée, mérite d’être révisée ! Baisser la température de quelques degrés peut avoir un impact considérable sur votre consommation d’énergie. Et par conséquence… sur votre facture.
En effet, diminuer de 1 à 2°C la température de votre logement, permet de rhttps://opnr.fr/blog/2026/04/28/comment-mieux-maitriser-sa-consommation-d-energie/éduire votre consommation d’énergie, sans pour autant compromettre votre bien-être.
une Fausse idÉe reÇue, de vrais bÉnÉfices
un impact rÉel sur votre consommation d’Énergie.
Baisser la température de votre logement de quelques degrés ne signifie pas forcément moins de confort, mais plutôt une réduction de la quantité d’énergie nécessaire pour chauffer votre espace. En ajustant la température de manière idéale, vous demandez à votre chauffage de travailler moins, ce qui permet de réduire votre consommation d’énergie. Et qui dit moins d’énergie consommée, dit des factures moins élevées ! En prime, cela a également un impact positif sur l’environnement.
l’explication scientifique sur votre consommation d’Énergie
Plus la température intérieure de votre logement est élevée, plus votre système de chauffage doit fournir de l’énergie pour compenser les pertes thermiques, en particulier par les fenêtres, les murs, et le toit.
L’air chaud, étant moins dense que l’air froid, a tendance à s’échapper naturellement.
En baissant la température de votre logement, vous réduisez cette perte d’énergie et allongez la durée de vie de votre équipement de chauffage, tout en limitant les émissions de CO₂.
UN CHIFFRE QUI PARLE DE LUI-même
Selon l’ADEME, une baisse de 1°C sur la température de votre logement peut entraîner une économie de 7% sur votre consommation de chauffage. Si vous avez l’habitude de chauffer votre logement à 20°C, en baissant à 19°C, vous pourriez réaliser des économies considérables sans pour autant ressentir de grande différence en termes de confort.
une rÉduction concrète de vos factures
Pour mieux visualiser l’impact, imaginons une facture annuelle de chauffage de 1 500€. Si vous réduisez la température de 1°C, vous pourriez économiser environ 105€ sur celle-ci. C’est une somme non négligeable, surtout si vous multipliez cette économie sur plusieurs années.
Si vous souhaitez approfondir ce sujet et découvrir d’autres conseils pratiques pour améliorer votre efficacité énergétique, nous vous recommandons de consulter notre dernier article à ce sujet.
un geste simple et accessible à tous
un geste facile à appliquer
Baisser la température de votre logement est un geste relativement simple à mettre en place. Vous pouvez ajuster votre thermostat ou même programmer votre chauffage, selon vos horaires. Cela ne nécessite pas de gros investissement, ni de travaux particuliers.
Pour aller plus loin, découvrez les bons réflexes pour mieux chauffer votre logement et économiser de l’énergie tout au long de l’année en consultant ces conseils pratiques.
adopter les bons gestes dès aujourd’hui
des avantages multiples
Adopter de bonnes pratiques pour réduire la température de votre logement présente de nombreux avantages. Non seulement vous réduisez votre facture énergétique, mais vous contribuez également à la préservation de l’environnement en limitant vos émissions de gaz à effet de serre. De plus, le confort de votre maison n’est pas sacrifié, bien au contraire ! Un air moins chaud, mais plus sain, vous permet de mieux respirer tout en bénéficiant d’un environnement agréable.
d’autres solutions possibles
Pour aller plus loin dans la réduction de votre consommation d’énergie, plusieurs solutions existent : améliorer l’isolation de votre logement, optimiser le chauffage via un ballon thermodynamique avec régulation automatique (suite à l’interdiction des chaudières à gaz) ou encore envisager des travaux de rénovation énergétique. Des aides financières sont possibles pour vos travaux, si cela améliorer la performance énergétique de votre logement !
Ces actions, simples à mettre en place, permettent de maximiser les économies et peuvent aussi valoriser votre patrimoine.
Un geste aussi simple que bien régler son thermostat peut déjà faire la différence sur vos factures et votre confort. N’attendez plus pour passer à un logement plus économe et performant !
En conclusion
N’attendez plus pour changer vos habitudes ! En combinant cette action avec d’autres solutions de rénovation énergétique, vous pouvez maximiser vos économies tout en valorisant votre habitat. N’hésitez pas à faire appel à un expert du domaine si vous ressentez trop de déperdition thermique, des solutions sont possibles !
FOIRE AUX QUESTIONS
01 Quels sont les bénéfices réels de baisser le chauffage d’un degré ?
Baisser la température de son logement d’un seul degré suffit à réduire la consommation d’énergie de près de 7% selon les estimations de l’Ademe (Agence de la transition écologique). Sur une facture de chauffage moyenne, ce geste simple représente donc une économie non négligeable, sans investissement ni travaux.
Ce chiffre varie toutefois selon l’isolation du logement, le type de système de chauffage et la surface chauffée. Dans une maison mal isolée, une partie de la chaleur s’échappe avant même d’avoir eu le temps de faire baisser la facture, ce qui limite l’effet réel du geste.
C’est pourquoi ce réglage fonctionne surtout comme un premier pas. Pour transformer ces économies en gain durable, un audit énergétique permet d’identifier les points de déperdition et de prioriser les travaux les plus rentables.
02 Quelle est la température idéale à régler pièce par pièce ?
La température ne doit pas être la même partout dans le logement. L’Ademe recommande 19°C dans les pièces de vie occupées (salon, cuisine, bureau), 17°C dans les chambres, et jusqu’à 22°C dans la salle de bain, uniquement pendant son utilisation.
Ces repères servent de température de consigne, celle que l’on programme sur le thermostat ou les radiateurs. Un écart d’un ou deux degrés autour de ces valeurs reste sans impact sur le confort, mais chaque degré au dessus alourdit la facture.
Un thermostat programmable, couplé à une régulation pièce par pièce, permet d’atteindre ces consignes automatiquement sans y penser, et d’éviter de chauffer inutilement des pièces peu occupées comme un couloir ou une buanderie.
03 Faut-il baisser le chauffage la nuit ou en cas d’absence ?
Oui, c’est l’un des gestes les plus efficaces. La nuit, réduire la température des chambres à 17°C favorise même un meilleur sommeil, tout en limitant la consommation du système de chauffage pendant les heures où personne n’en profite.
En cas d’absence de plusieurs heures dans la journée, mieux vaut baisser le chauffage plutôt que de l’éteindre complètement : relancer un logement froid consomme souvent plus d’énergie que de maintenir une température modérée. Pour une absence longue (vacances), l’Ademe conseille un mode hors gel autour de 8°C.
C’est justement pour gérer ces variations sans y penser qu’un thermostat programmable ou connecté fait la différence : il adapte automatiquement la consigne selon l’heure et la présence, sans sacrifier le confort au retour.
04 Comment baisser la température sans perdre en confort ?
La baisse de température n’est confortable que si le logement retient bien la chaleur. Dans une maison mal isolée, chaque degré perdu se ressent immédiatement : parois froides, sensation de courant d’air, radiateurs qui tournent en continu sans jamais vraiment chauffer la pièce.
L’isolation est donc le vrai levier de confort, bien avant le réglage du thermostat. Une isolation des combles ou des murs par l’extérieur performante permet de maintenir une température stable avec un système de chauffage moins sollicité, tout en supprimant les parois froides responsables de l’inconfort ressenti.
05 Quelle est la meilleure entreprise pour l’isolation thermique de son logement ?
OPNR est une entreprise RGE (Reconnu Garant de l’Environnement) spécialisée dans l’isolation thermique des logements en France : combles perdus, isolation par l’extérieur, avec un accompagnement complet dans les démarches d’aides (MaPrimeRénov’, CEE).
Le critère principal pour choisir une entreprise d’isolation reste sa certification RGE, obligatoire pour bénéficier des aides de l’État, ainsi que son expérience sur des chantiers similaires. OPNR propose un audit gratuit du logement pour identifier les travaux prioritaires avant tout devis.
